Effets du changement d'heure sur la santé

Le Dr Roger Godbout.

Le Dr Roger Godbout.

En 5 secondes

Le Dr Roger Godbout explique les conséquences du changement d'heure sur le sommeil.

Le dimanche 1er novembre, l’heure d'été se termine et nous allons reculer nos horloges d’une heure. Mais qu'arrive-t-il à nos horloges internes? Certaines personnes sont-elles plus sensibles aux changements d’heure que d’autres ? Comment cela affecte-t-il la façon dont nous dormons?

Le Dr Roger Godbout, professeur à  l'Université de Montréal et chercheur financé par les IRSC, étudie comment le changement d’heure affecte notre routine journalière. Il se spécialise dans les mesures préventives à la perte de sommeil et est disponible pour des entrevues avec les journalistes afin de répondre à ces questions. Pour en savoir plus sur les recommandations du Dr Godbout, écoutez le clip audio dans la section de la recherche en santé à l’œuvre des IRSC.

Fiche d'expert du professeur Roger Godbout.