De petites doses de caféine avant le coucher maintiennent le cerveau en « état critique », perturbant le sommeil profond et la récupération nocturne montre une étude de l'Université de Montréal.
Une étude de l'UdeM montre que même durant les phases de sommeil profond, la dynamique de l'activité cérébrale reste plus proche de celle de l'éveil après la consommation de caféine.
