Conférence: «Cinq façons d’accompagner la détresse psychologique»

Le mercredi 18 février, de 13 h 30 à 15 h 30

Cette conférence propose des clés pour mieux comprendre les réactions de détresse psychologique qui peuvent survenir en milieu universitaire, tant dans un contexte de travail que dans un contexte d’études. Elle permettra de repérer plus aisément les signes de détresse associés au stress et de découvrir des stratégies d’adaptation favorisant le rétablissement.

Au cours de cette activité, vous apprendrez notamment à:

• effectuer une autoévaluation de votre état psychologique;
• prendre soin de vous, ainsi que de vos collègues et de vos étudiants et étudiantes;
• mettre en pratique les cinq principes reconnus de gestion des réactions de stress aigu.

Inscription

Conférencier

Steve Geoffrion, professeur à l’École de psychoéducation de l’UdeM, chercheur et codirecteur du Centre d’étude sur le trauma du Centre de recherche de l’Institut universitaire en santé mentale de Montréal.

Pour connaître l’ensemble des activités offertes en santé et mieux-être au personnel de l’UdeM, consultez la page du programme On prend soin de nous.