Pierrich Plusquellec: Durant la pandémie, les émotions ont été mises à mal. Il y a aujourd’hui des taux élevés de troubles émotionnels mal diagnostiqués, car il n’y avait pas les ressources pour analyser les émotions alors. Les troubles de l'humeur en milieu de travail tels que l'anxiété, la dépression, un risque d’épuisement professionnel sont liés à cette perte de contrôle des émotions.
Frédéric Lenoir, Matthieu Ricard, toute la littérature sur le bien-être le dit: si vous voulez être heureux, il faut que vous soyez pleinement attentif à vos émotions. Mais tous n’ont pas forcément le temps de méditer et d’être à l’écoute de ses émotions.
Avec une équipe interdisciplinaire composée notamment de Nathe François, Ted Hill, Noël Rignon et Vincent Gautrais, nous avons créé EmoScienS, un petit logiciel en phase de précommercialisation. Vous l’ouvrez sur votre ordinateur quand vous le souhaitez et il va veiller sur vos émotions en temps réel, toutes les cinq minutes. À la fin de la journée, vous avez accès à un tableau de bord qui récapitule vos émotions. Vous pouvez voir si vous avez éprouvé de la joie, de la colère, de la tristesse, de la peur et à quel moment.
Si, par exemple, vous avez été en colère de 10 h à 11 h, vous pouvez regarder ce que vous faisiez à ce moment-là. Relier activité et émotion est le secret du bien-être, que le Prix Nobel d’économie Daniel Kahneman nous a révélé il y a quelques années.