Dormez-vous

bien ?





Avoir de bonnes nuits de sommeil – en qualité et en heures suffisantes – n’est pas un luxe, mais un signe de santé. La recherche associe d’ailleurs de plus en plus les troubles du sommeil à l’augmentation des risques de souffrir de plusieurs maladies chroniques et de troubles cognitifs, comme la maladie d’Alzheimer. Toutes sortes d’idées populaires circulent aussi sur le sommeil. Est-il vraiment plus réparateur avant minuit ? Les écrans sont-ils si nuisibles à l’endormissement ? Faut-il à tout prix éviter de manger avant d’aller au lit ? Peut-on se débarrasser de ses cauchemars ? Vous pouvez dormir sur vos deux oreilles : ce dossier répondra à toutes ces questions, et plus encore !

Dossier

Démences et troubles du sommeil: une corrélation se dessine

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Dossier

Venir à bout de ses cauchemars

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Dossier

Sondage des diplômés: dormir en temps de pandémie

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PORTRAITS


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